Eko Forum – dostavila Dušanka Stanić

Vesti, saopštenja, informacije …

18 kompanija iz Carlsberg grupacije se pridružuje globalnoj akciji ‚Sat za našu planetu 2010‘
18 kompanija iz Carlsberg grupacije se pridružuje  globalnoj akciji 'Sat za našu planetu 2010' BEOGRAD, 24. mart 2010 – U subotu, 27. marta Svetski fond za zaštitu prirode (WWF), organizuje akciju pod nazivom „Sat za našu planetu 2010“ (Earth Hour 2010), čija je ideja da se tačno u 20:30h na sat vremena ugase svetla u gradovima širom sveta u cilju pružanja doprinosa borbi protiv klimatskih promena. Ove godine je najavljeno da će ukupno 18 kompanija Carlsberg grupacije, u našoj zemlji Carlsberg Srbija, u subotu, 27. mart…
Nastavak …

Nova eko-tastatura kompanije Fujitsu
Nova eko-tastatura kompanije Fujitsu MINHEN, BEOGRAD, 24. mart 2010 – Kompanija Fujitsu predstavila je prvu tastaturu koja će se proizvoditi od obnovljivih materijala, upotrebom dosadašnje tehnologije livenja ubrizgavanjem.
Zamenom delova od plastike kompanija značajno smanjuje emisiju ugljen-dioksida u atmosferu. U novoj tastaturi je čak 45 posto plastičnih komponenti zamenjeno materijalima iz obnovljivih izvora, čime se promoviše održiva proizvodnja i s…

Nastavak …

Konkurs za eksperte u okviru projekta ‚Pomoć u razvoju infrastrukturnog projekta – Postrojenje za tretman opasnog otpada‘
Konkurs za eksperte u okviru projekta 'Pomoć u razvoju  infrastrukturnog projekta - Postrojenje za tretman opasnog otpada' BEOGRAD, 24. mart 2010 – U okviru bilateralne saradnje između Srbije i Norveške, Kraljevina Norveška finansira projekat “Pomoć u razvoju infrastrukturnog projekta – Postrojenje za tretman opasnog otpada“, koji će se sprovoditi u Ministrastvu životne sredine i prostornog planiranja.
Otvoren je konkurs u okviru projekta za radna mesta:
Nacionalni ekspert za organizaciju i vođenje seminara – National expert

Nastavak …

Protekla godina medju pet najtoplijih do danas
Protekla godina medju pet najtoplijih do danas BEOGRAD, 23. mart 2010 – Svetska meteorološka organizacija saopštila je da je 2009. bila medju pet najtoplijih godina u poslednjih više od 150 godina. Analiza poslednja dva meseca protekle godine potvrdila je da je 2009. bila među najtoplijim godinama od 1850.
Svetska meteorološka organizacija, sa sedištem u Ženevi, navodi da su temperature tla bile za 0,34 do 0,56 stepeni Celzijusa više nego u periodu od 1961. do 1990…

Nastavak …

Donet Nacionalni program zaštite životne sredine
Donet Nacionalni program zaštite životne sredine BEOGRAD, 23. mart 2010 – Vlada Republike Srbije donela je Nacionalni program zaštite životne sredine, na osnovu Zakona o zaštiti životne sredine. To je najvažniji, sveobuhvatni, intersektorski, strateški dokument iz oblasti zaštite životne sredine, kojim se obezbeđuje planiranje i upravljanje toj oblasti u periodu od narednih deset godina.
Jedan od ključnih dokumenata koji je korišćen prilikom izrade Nacionalne strategi…

Nastavak …

Akcija ‚Probudimo IT Srbiju – održivo i legalno‘
Akcija 'Probudimo IT Srbiju - održivo i legalno' BEOGRAD, 23. mart 2010 – BiS Reciklažni centar u saradnji sa Narodnom kancelarijom predsednika Republike Srbije pokreće akciju „Probudimo IT Srbiju – održivo i legalno“ sa ciljem doniranja korišćenih računara prikupljenih od privatnih i javnih preduzeća, koji će nakon procesa refabrikovanja i instaliranja legalnog softvera po pravilima Community MAR programa, biti donirani obrazovnim ustanovama u Srbiji.
BiS Reciklažn…

Nastavak …

Pronađena burad sa opasnom materijom na Fruškoj Gori
Pronađena burad sa opasnom materijom na Fruškoj Gori BEOGRAD, 23. mart 2010 – Republička inspekcija za zaštitu životne sredine utvrdila je vanrednim inspekcijskim nadzorom da je juče na Fruškoj Gori, na putu Irig-Vrdnik na oko dva kilometra ispred Vrdnika, pronađeno šest buradi sa opasnom materijom.
Inspekcija je sa desne strane puta u pravcu ka Vrdniku zatekla šest metalnih buradi sa tečnošću, težine po 250 kilograma, a ukupno tonu i po.

Na buradima koja izgledaju …

Nastavak …

Beograd: Doneta Odluka o komunalnoj policiji
Beograd: Doneta Odluka o komunalnoj policiji BEOGRAD, 22. mart 2010 – Odbornici Skupštine grada usvojili su na današnjoj sednici Odluku o komunalnoj policiji, kao i odluke o uniformi i oznakama komunalnih policajaca i boji i načinu označavanja vozila i plovila, te opremi komunalne policije. Uvođenje nove službe izvršeno je u skladu sa Zakonom o komunalnoj policiji.
„Ovaj zakon obavezao je grad Beograd da usvoji odgovarajuće propise u vezi sa uvođenjem komunalne po…

Nastavak …

Obeležen Dan voda u Vrbasu
Obeležen Dan voda u Vrbasu VRBAS, 22. mart 2010 – Uz podršku SO Vrbas i Kulturnog centra Vrbasa a u prisustvu velikog broja zvanica iz Beograda, Novog Sada, Sombora, Bečeja, Kule i Bačkog Petrovca, te građana Vrbasa, Ekološki pokret Vrbasa (EPV) je danas obeležio Svetski dan voda, otvaranjem autorske izložbe Minje Ćulibrk – „Vrbas na vodi“, diplomiranog inženjera arhitekture i člana Saveta EPV za urbanizam i prostorno planiranje, na temu kultivisanja ob…
Nastavak …

Beograd: U Starom dvoru obeležen Svetski dan voda
Beograd: U Starom dvoru obeležen Svetski dan voda BEOGRAD, 22. mart 2010 – Srbija ima obilje vodnih tokova i mi ih, hteli to ili ne, moramo sačuvati, jer je voda veoma bitan i značajan prirodni resurs. U Beogradu je imamo dovoljno, ali kada se prošetamo obalama Save i Dunava, tamo možemo videti svašta. Naši građani u reke bacaju svakakav otpad. Zato ih treba još jednom podsetiti da tu još upotrebljivu vodu, vodu koja još nije zagađena, svi zajedno moramo da sačuvamo, rekao je…
Nastavak …

Osnovana Grupacija za organsku proizvodnju
Osnovana Grupacija za organsku proizvodnju BEOGRAD, 22. mart 2010 – U Srbiji, prema podacima koje su republičkom Ministarstvu poljoprivrede prošle godine dostavile četiri ovlašćene sertifikacione organizacije, ukupna površina zemljišta na kojem su primenjivane metode organske proizvodnje, iznosila je 2.876 hektara
U našoj zemlji, prema procenama, optimalno bi bilo proširiti organsku proizvodnju na 600.000 hektara, istaknuto je na konstitutivnoj…

Nastavak …

Zaustavljen reaktor u Kozloduju
Zaustavljen reaktor u Kozloduju SOFIJA, 22. mart 2010 – Kratki spoj u jednom od generatora nuklearne centrale u Kozloduju, na istoku Bugarske, izazvao je isključenje jednog od dva reaktora od 1.000 megavata, saopštila je u ponedeljak uprava.
Reaktor je zaustavljenzbog kratkog spoja u delu postrojenja u kojem nema nuklearnog zračenja, ukazala je uprava.
Nikakvo zračenje nije registrovano posle automatskog zaustavljanja reaktora, ponavlja se u sa…

Nastavak …

Rušenje beogradskih parkova i eko-urbanih resursa
Rušenje beogradskih parkova i eko-urbanih resursa BEOGRAD, 22. mart 2010 – Teško je poverovati, ali je notorna istina da u vreme kada se svet suočava sa negativnim efektima „staklene bašte“, zatim kada se u decembru 2009. na nivou Ujedinjenih nacija u Kopenhagenu raspravljalo o klimatskim promenama na globalnom planu i kada u Beogradu sve ekstremnije dominira negativno ekološko nasleđe na lokalnom planu, agresivno degradiranje i uništavanje pejzažno i eko-urbanih vrednosti Be…
Nastavak …

Niš: Stara stabla ustupaju mesto novim sadnicama
Niš: Stara stabla ustupaju mesto novim sadnicama NIŠ, 22. mart 2010 – U okviru Programa uređenja međublokovskog zelenila i rešavanja zahteva građana u naseljima Gradske opštine Palilula u toku je aktivnost sanitarne seče suvih ili obolelih stabala, trulih pri korenu, koja su sklona padu i ugrožavaju bezbednost građana. U Upravi opštine se intezivno radi na izradi projekata i pripremi terena za prolećnu sadnju novih stabala.
Protekle nedelje aktivnost na uređenju drvo…

Nastavak …

Farmers etanol planira izgradnju fabrike bioetanola u Srbiji
Farmers etanol planira izgradnju fabrike bioetanola u  Srbiji BEOGRAD, 21. mart 2010 – Američka kompanija Farmers etanol (Farmers‘ Ethanol) planira da uloži 135 miliona dolara u izgradnju fabrike ekološkog goriva bioetanola u Smederevu, najavili su predstavnici te kompanije.
Portparol Farmers etanola u Srbiji Maja Fragner kazala je novinarima da će izgradnja tog pogona omogućiti zapošljavanje 200 ljudi u fabrici i još 5.000 domaćinstva na proizvodnji sirovina za bioetanol.

„…

Nastavak …

Kada ćemo preći na papirne kese?
Kada ćemo preći na papirne kese? BEOGRAD, 20. mart 2010 – U Srbiji se još koriste plastične kese, iako je ekološka ambalaža, koja se razgrađuje za svega dve godine, samo desetak odsto skuplja, a neuporedivo povoljnija po životnu sredinu.
Srbi mesečno „potroše“ oko 200 miliona plastičnih kesa, upotrebe ih i bace nakon dvadesetak minuta, pa je Ministarstvo životne sredine i prostornog planiranja najavilo uredbu o podsticajnim merama, kako bi se one izbac…

Nastavak …

Borba protiv globalnog zagrevanja
Borba protiv globalnog zagrevanja BEOGRAD, 19. mart 2010 – Klimatske promene i zaštita životne sredine su veoma važne društvene teme o kojima kompanije u Srbiji gotovo i da ne brinu.
Da bi promenila takvu praksu, kompanija „Telenor“ organizovala je okrugli sto na kojem su stručnjaci, predstavnici različitih firmi, nevladinog i vladinog sektora i medija razgovarali o tome šta srpska privreda može da učini u borbi protiv globalnog zagrevanja.
Svest…

Nastavak …

Orangutanov prst u čokoladici ‚kitket‘
Orangutanov prst u čokoladici 'kitket' LONDON, 19. mart 2010 – Međunarodno udruženje ekoloških aktivista Grinpis više puta je uzalud upozorilo kompaniju „Nestle“ da ulje palme koje koristi u proizvodnji čokolade nastaje uništavanjem tropskih šuma u Indoneziji, pa se odlučilo na drastičnije mere.
Pošto je kompanija ostala gluva na ta upozorenja, Grinpis je odlučio da emituje jedan šokantni spot na kome se vidi muškarac koji za vreme pauze na poslu zagriza prs…

Nastavak …

Naplata ekoloških taksi odložena do 1. aprila
Naplata ekoloških taksi odložena do 1. aprila BEOGRAD, 19. mart 2010 – Ministar životne sredine i prostornog planiranja u Vladi Republike Srbije Oliver Dulić izjavio je danas da će primena Uredbe o uvođenju ekoloških taksi biti odložena do 1. aprila kako bi privrednici imali vremena da se prilagode i pripreme.
Dulić je na skupu u Privrednoj komori Srbije (PKS) istakao da ekološke takse postoje svuda u svetu i dodao da sredstva od taksi neće ići direktno kao budžets…

Nastavak …

Milioni izbegli iz divljih naselja
Milioni izbegli iz divljih naselja LONDON, 18. mart 2010 – Izveštaj Ujedinjenih nacija navodi da je tokom protekle decenije skoro četvrt milijarde ljudi na svetu uspelo da za sobom ostavi život u divljim naseljima.
UN kažu da su ovi rezultati pre svega ishod nastojanja u Kini i Indiji da se stanovništvu obezbede bolji uslovi za život.
Program Ujedinjenih nacija za ljudska naselja, Habitat, i pored toga konstatuje da je rast stanovništva na planeti…

Nastavak …

BOMBARDOVANJE – АУТОР, ХРИСТИНА АНЂЕЛИЋ

BOMBARDOVANJE

ХРИСТИНА АНЂЕЛИЋ

www.pravoslavlje.nl/hristina.htm

MILICI U POMEN

Više nije medju nama dete naše milo,

više dete naše Srpsko nije živo.

Nema je da osmehom ukrasi naš dan,

nema je da pogleda nas milo.

Zaspala je naša Milica,

Srpskog roda porod.

Zaspala je naša Milica,

al´ ne zaspa milost Oca njenog.

Hrabri taj čovek reče :

« Što bi bi! I ako treba, dete moje

nek bude poslednja žrtva, suludog rata što nas okružuje!»

Sirena pišti ovog časa u pet popodne,

dvadeset osmog dana rata srede ove,

šta da vam kažem i sami znate,

oprosti im Bože, ne znaju šta rade!

Padoše žrtve mnogobrojne dece,

tamo u Koloradu dalekom._

Samo da vidi planeta, ova

da Bogu daleko ništa nije

i da osveta Njegova biće još  veća.

Srbijo, stoj mi junački pravo,

hrabro se drži i ne posustani nikako .

Kad snage smože, Milice otac naše,

da oprosti bezumniku grehe.

i mi ćemo smoći, nekako!

STANI ALO, STANI

Ne tresi mi prozore ,

i buku ne pravi.

Buku ne volim,

i kad je mir najveći.

Ne trzaj telo moje ,

bolešću uma svog.

Slobodu moju ne kvari više,

ti bezumni stvore.

Pomuti već mnogo puta

Bog moj, pamet pilota

i sruši avione tvoje,

ružne i gadne napasti pune.

Prestani nemani,

gora od svake ale,

iz bajke detinjstva moga.

Beograd moj ostavi

i ne kvari više,

jer on je već

dovoljno ružan i sam.

Ali moj je, i nije tvoj

i nikad biti neće

Stani alo,

stani krvožderni stvore.

Ovde žive prinčevi

i princeze carstva kakvog,

svet ne vide.

Topli i iskreni ljudi su ovde

koji u istoriji  nikog ne zgaziše,

al´ kojima krv proključa

kad brane pragove svoje.

Znaš li za čast alo višeglava

koja slepo slušaš nemam koju u stolici nose.

Dvanaestoro dece one,

misliš da ću ikad zaboravit moći.

Budi srećna što nisu u tom broju ,

one dve šmizle* moje.

*šmizle su moje sestrične koje zbog službe zeta žive u Surdulici.

NE PLAČI SRBIJO

Molitvom Gospode,

odnesi zlotvora,

s praga noći ove.

Da deca tvoja u miru čekaju,

andjele Tvoje.

Ruši i u ad odnesi,

rakete i bombe,

silne nemani one.

Baci je na zemlju

i u tamnicu zatvori,

da nikad više

ne vara izabrane Tvoje.

Do dolaska Tvog,

znam da volja Tvoja

ispunit se mora .

Zato strpljivo podnosimo,

sve udarce ove.

Čekamo silom ljubavi,

ispunjeni Tvoje,

da dodješ Dragi Prijatelju,

po Svoje.

Ovog trena pade,

ko oganj s neba,

ono što si i Ti video,

u osamnaestom stihu

desete glave Lukinog Jevandjelja.

Ne plači Srbijo,

doći će Gospod moj!

I ti ako hoćeš, s nama, hajde,

Tamo gde ćeš večna

i srećna u sve dolazeće vekove biti.

Ne plači Srbijo,

sutra će svanuti isto,

i noć ova koju budna čekaš

proći će zauvek,

jedne ponoći

koja će s istoka doći,

da te povede Srbijo mila,

u beskraj večnosti Gospodnje.

JER I JA SAM SAMO SRBALJ GOSPODNJI STVOR

Previše gord, previše tašt,

prkosan i junaštvu sklon.

Uzdaš se u sebe,

I od slepog gledanja ne shvataš,

da ne možeš učiniti ništa.

Ništa, i bez Njega baš ništa!

Pokori se i odbaci svoju nezavisnost lažnu.

Pokori se Bogu i od Njega ,

u molitvi pomoć išti .

I videćeš onda kako neće više biti,

neprijatelja Njegovog i Našeg

nad beskrajom neba ovog,

Jer samo je nebo ovde

jedino ovde divno i plavo

Samo ovde zvezde sijaju ovako

Trava je naša džikljava i ružna,

navikla da je gaze,

ali mi je samo ona lepa,

jer moja je .

Uči i menjaj moj narod ceo,

kao što mene promeni i

zaustavi još odavno,

da kalašnjikov ne uzmem.

I ti sve završi i sredi ,

snagom i silom svojom,

jer Ti si rekao

da borbe protiv ljudske krvi

i mesa mi ovde nemamo,

već protiv vlasti vladara

ovog mračnog sveta,

ličnog neprijatelja

Tvog i Našeg

I molim Te nek sve ostane,

samo na mojoj

jučerašnjoj šali

„Ubiću ovaj autobus, mnogo je bučan,

iz minobacača s ramena

Jer, napokon rat je, moram i ja

nešto u njemu da ubijem.”

Previše gord i previše tašt,

prkosan i junaštvu sklon bejah i ja,

jer samo sam Srbalj

Tvoj Bože stvor .

Oprosti mi Bože,

što još uvek ponekad

zadrhtim telom celim,

od nemoći gledajući gada šta čini,

oprosti mojoj duši

što je zaboli patnja još,

i mom Duhu što skrhkan biva,

u sekundama odvojenostiod Tebe.

Ali ja se nedam i kažem sebi

Gde ćeš konjiću grbonjiću,

da ne kažem: “Gde ćeš ate jedan,

gde ćeš?”,

i vratim uzde mog duha

u Tvoje otrgavši ih

silno snagom svoje volje ,

od zla koje umom našim

hoće da vlada .

Al‘, ne mi smo narod jak,

u gene naše dade Bog

prkos i inat,

praštanje i nezaborav,

ali iznad svega ipak milost prema zlim.

A sad, Gospode moj,

Spasitelju naš, pomozi.

Milost svoju izli

i naše nebo zaceli,

olakšaj bol onih koji izgubiše

mile i drage.

Vrati domu svom one koji ga

bežeći s zavežljajem ostaviše.

Pomozi nam Gospode,

samo Ti možeš,

silom snage svoje

Samo Ti i niko više .

Promeni nas ,

i svako zlo obreži od našeg srca,

jer Gospode vidiš i sam da liči

ovaj narod na Tebe.

Ti si žalostiv,

milostiv Spor na gnev,

a mi smo žalostivi, milostivi,

ali na gnev brzi.

Nauči nas Hriste, Gospode moj

isceli naše duše napaćene,

jer bez Tebe, ne možemo ništa

U Ime Isusa Hrista,

Ime Tvoje Sveto

ja Te molim i zahvaljujem!

KRAJ RATA DOĆI ĆE

Maja 27.og, godine ove,

milenijuma poslednje.

U molitvi nam Gospod reče:

“Kraj blizu je,

za dve nedelje doći će,

a petog i šestog nešto važno zbivaće se.

Tog četvrtka useli se ,

sigurnost i mir u srce moje,

da ono što reče Gospod desiće se,

I sigurno je!

U ponedeljak,

pisah mu pesme

i računah nešto

i gle dve nedelje desetog juna je

i zaigra srce što Hrist nadje za čast

da mi kaže namere svoje

Četvrtak drugi,

jun treći

potpisaše nade papir,

a u subotu petog i nedelju šestog

vodiše dogovore mnoge.

Sada je sreda deveti juni

sutra znam biće kraj svemu.

Pisano,srede 9.juna.1999.godine,ujutru.

ХРИСТИНА АНЂЕЛИЋ

www.pravoslavlje.nl/hristina.htm

КОМЕНТАРИ ДИЈАСПОРЕ НА ИЗЛАГАНЈЕ МИНИСТРА ЗА ДИЈАСПОРУ

погледајте коментаре (22)

Дијаспора потенцијал за развој Србије

БЕОГРАД – Интелектуална дијаспора представља потенцијал за развој и напредак Србије као стабилне и модерне европске земље, рекао је министар за дијаспору Срђан Срећковић на отварању Радионице Европског регионалног економског форума.

Он је истакао да су последњих година у економском развоју Србије значајну улогу одиграли успешни појединци који раде или су на челу светски познатих компанија, а чијом заслугом је у Србији отворен већи број локалних фирми и представништва који су донели нове иновативне технологије и поставиле нове стандарде пословања.

Срећковић је казао да је, у сарадњи са Привредном комором Србије, при регионалним центрима отворено 16 центара за дијаспору, а у сарадњи са локалним самоуправама у око 20 градова и општина отворене су канцеларије за дијаспору.

Он је подсетио да један од пројеката који Министарство за дијаспору успешно реализује јесте пројекат „Србија је у Европи” који доприноси сталном образовању и инвестирању у људске ресурсе.

„За успешно представљање Србије на европској и светској сцени желимо да дијаспора постане наш партнер и савезник да би смо што брже напредовали у процесу европских интеграција, а кроз максимално јачање капацитета и организованости”, истакао је министар Срећковић.

Он сматра да носећа енергија заједничког посла развоја интелектуалне и пословне мреже дијаспоре морају бити млади и образовани људи који ће задатку пуном изазова и одговорности приступити храбро и одговорно.

Према Срећковићевим речима, Србија је инспиративан оквир за развој лидерства и унапређење предузетничког амбијента јер постоји велики број пословних могућности које представљају изазов свима који на пословном плану лични успех идентификују са успехом своје земље.

„У времену опште кризе све је јасније да је улагање у знање и образовање, размену информација и унапређење развоја интелектуалне мреже дијаспоре, повезивање са образовним и пословним капацитетима у земљи, један од важних стубова напретка Србије ка жељеној позицији лидера у региону и пуноправног члана Европске уније”, казао је Срећковић.

Танјуг
[објављено: 24/03/2010]
stampanje posalji prijatelju

Do kraja voleo i branio Srbe // Artur „Džibi“ Džibilijan 1923-2010

Wednesday, March 24, 2010

Do kraja voleo i branio Srbe // Artur „Džibi“ Džibilijan 1923-2010

M. PRELEVIĆ, 23.03.2010
„Novosti“
ARTUR „Džibi“ Džibilijan 2009 // The News-Messenger

ARTUR Džibi Džibilijan, američki heroj iz Drugog svetskog rata, koji je zajedno sa vojskom Draže Mihailovića i srpskim narodom učestvovao u spasavanju više od 500 američkih pilota oborenih iznad Jugoslavije, preminuo je u nedelju u svom domu u Kaliforniji. Bio je poslednji preživeli učesnik operacije „Vazdušni most“, najveće akcije spasavanja savezničkih vojnika tokom rata.



Do poslednjeg uzdaha, kažu za „Novosti“ njegovi poznanici iz Memorijalnog društva „Nikola Tesla“ u Njujorku, čiji je Džibi bio član, bivši radio-telegrafista ostao je veliki prijatelj Srbije.


– U svakoj prilici bi govorio da su Srbi najbolji narod na svetu. Digao je, posebno, glas protiv bombardovanja, pojavljivao se tada u svim novinama, na televizijama. Rastužila ga je satanizacija jednog naroda koji je toliko učinio za Amerikance tokom rata – navodi Radonja Grujić, član Izvršnog odbora Teslinog društva. – Bio je, možda, najbolji srpski lobista u Americi, član Teslinog društva od osnivanja. A eto, umro je ne dočekavši da mu dodele Medalju časti…


Art Džibilijan bio je jedan od trojice oficira tadašnje Strateške službe koji su padobranom ubačeni blizu sela Pranjani kod Gornjeg Milanovca, početkom avgusta 1944. Trebalo je da izbave 50 oborenih pilota.


– Nismo našli 50 – govorio je kasnije Džibilijan. – Bilo ih je barem 250.


U narednih nekoliko meseci, do 27. decembra, Džibilijan i saradnici podigli su aerodromsku pistu na padinama Suvobora, i započeli evakuaciju. Sve se odvijalo tokom noći. U međuvremenu, srpski seljaci su čuvali i hranili pilote, rizikujući svoje živote, jer je nemačka komanda glasila: streljati sve porodice koje štite Amerikance.


A piloti i Srbi toliko su se zbližili da su, na odlasku, vojnici poklanjali seljacima cipele – ništa drugo nisu imali! – i bosonogi ulazili u transportere.


Džibilijan i njegovi saradnici nikada nisu zaboravili Srbiju, ni Dražu Mihailovića. Sa svojim spasiocima piloti su se poslednji put sreli pre pet godina, kada je podignut i spomenik na Galovića brdu.


Čak i kada su mu lekari pre nekoliko godina kazali da ima leukemiju, svedoči Arturova kćerka Debi, on je mnogo više brinuo o tome da „opere“ Dražino ime, koji je čak i u Americi – iako ga je predsednik Hari Truman posthumno odlikovao 1948. – dugo važio za „kolaboracionistu“.


KONGRES


O ARTURU Džibilijanu u ponedeljak se govorilo i u Kongresu.


On nije dobio vojne i građanske počasti koje zaslužuje, ali se nadam da ćemo mu se odužiti makar posthumno – kazao je kongresmen Bob Lata.


FILM


„OPERACIJA Haljard“, kako je bilo zvanično ime misije, bila je najveća akcija spasavanja savezničkih vojnika tokom rata, ali se za nju ni u američkoj javnosti ne zna previše. Pre tri godine objavljena je knjiga „Zaboravljenih 500: Neispričana priča o ljudima koji su rizikovali sve“, autora Gregorija Frimana. Po njoj bi uskoro, prema najavama iz Holivuda, u produkciji Dejne Maksimovič, mogao da bude snimljen i film.



http://www.novosti.rs/code/navigate.php?Id=10&status=jedna&vest=174392&title_add=Do%20kraja%20voleo%20i%20branio%20Srbe&kword_add=amerikanac

*****

If you would like to get in touch with me, Aleksandra, please feel free to contact me at ravnagora@hotmail.com

NATO’s Kosovo War, 11 Years Later

http://www.balkanstudies.org/articles/natos-kosovo-war-11-years-later

NATO’s Kosovo War, 11 Years Later

By Ambassador James Bissett
Tuesday, 23 Mar 2010

Printer-friendly versionSend to friend

Eleven years ago NATO opened its bombing campaign against Serbia, illegally and without provocation. It started on March 24, 1999, and continued for 78 days and nights. It was the most intensive air offensive suffered by any country since the end of the Second World War.
Over a thousand people were killed and the civilian infrastructure of Serbia was destroyed, but it proved unable to degrade the Serbian military. It caused far more suffering than it prevented. For the first time since its founding the North Atlantic Alliance, led by the United States, acted in violation of its own treaty and the United Nations Charter by using violence to resolve an international dispute. This illegal act marked a historical turning point and was a fatal step in dismantling the framework of peace and security that had governed international relations since the end of the Second World War. It set precedents that will continue to plague international affairs for years. The bombing also revealed a disturbing reality that has continued to haunt us: the ease with which our democratic countries can be led into committing acts of violence and war by political leaders prepared to tell us lies.
President Clinton, Prime Minister Blair and other NATO leaders told their citizens that the bombing of Serbia was a humanitarian intervention to stop President Milosevic of Serbia from committing genocide and the ethnic cleansing of the Albanian majority in Kosovo. This of course was not true: forensic times have found some 2000 victims of the Kosovo conflict so far – Serbian and Albanian, civilian and military – who had been killed prior to NATO’s air war in March 1999. Distressing as this figure may be, it is not genocide. Nevertheless, the accusations that genocide took place in Kosovo continue to be accepted without hesitation by the western media.
The claim about ethnic cleansing was also a falsehood. While it is true that several thousand Albanians had been displaced within Kosovo by the armed conflict between the Serb security forces and the Kosovo Liberation Army (KLA), the large-scale exodus of the Albanian population occurred after the bombing started. United Nations figures show that the mass of refugees fled Kosovo after the first bombs began to fall In other words, it was the bombing that caused the flight from Kosovo. Despite the proof of this we continue to hear in the western media that the NATO bombing “stopped ethnic cleansing.”
In reality the bombing of Serbia had nothing to do with genocide or ethnic cleansing. The bombing had everything to do with demonstrating that NATO was still a viable military organization and was needed in Europe. There is ample evidence now to show that the United States and British secret services aided and abetted the KLA in its efforts to use violence to destabilize Kosovo and to create the excuse for NATO intervention.
The Kosovo crisis and the 78 day bombing campaign against Serbia was from the outset a carefully planned fraud. Because bombing people for humanitarian reasons was an obvious contradiction, it had to be portrayed as an urgently needed rescue mission to stop the “genocide” that was allegedly taking place in Kosovo. This was done by a highly organized publicity campaign designed to deceive a compliant media and a gullible public that Milosevic was evil and that the Serbs were barbarians who had to be stopped. Hailed as the man who brought the Bosnian war to a conclusion at Dayton four years earlier, he was now depicted as the “butcher of the Balkans” and conveniently charged by The Hague War Crimes Tribunal as a war criminal. The duplicity and the deception which reached their height during the bombing itself has continued to this day.
The subsequent policies followed by the United States and its NATO allies have not only continued to be based on falsehood and hypocrisy, but also continue to pose a threat to world peace and security.
The heart of the problem has been what appears to be a determination of the United States policy makers, whether Democrat or Republican, to look upon the Western Balkans as their special fiefdom where international rules of conduct do not apply. It is as if they regard these Slavic lands as lesser breeds without the law, and therefore can do with them whatever they deem desirable. This hubris has lead the United States and the obedient but morally bankrupt leaders of Germany, France and Great Britain to follow wrong-headed policies such as the bombing of Serbia and the recognition of Kosovo independence – and to do so without scruples.
Perhaps it is too much to hope for that the critical financial problems faced by the United States and many European countries will curtail their meddling in the affairs of smaller nations and give them pause to reflect that the rule of law applies to all and that international disputes must be resolved without the use of force. This is the hope – however tenuous – expressed by our Foundation’s members, friends and associates on the eleventh anniversary of the bombing of Serbia.

Blair must face justice

Tony Blair, currently a top-level envoy to the Middle East, is finding it hard to shake off the Iraq War ghosts (Photo: The Council of the European Union)

http://www.arrestblair.org/

KONKURSI:

KONKURSI:

1. HAIKU KONKURS:

21. ODŽAČKI HAIKU FESTIVAL 2010

za najbolje neobjavljene pesme i ciklus godine:

  • Radovi se šalju u tri primerka potpisana šifrom
  • Rešenje šifre u posebnoj koverti
  • Broj radova je ograničen na 5 haiku pesama i 1 ciklus
  • Jedan autor samo pod jednom šifrom
  • Kontakt telefon: 025/542-425

Konkurs je otvoren od 15.marta do 25. aprila 2010. godine

Adresa za prijem radova:

NARODNA BIBLIOTEKA ’’BRANKO RADIČEVIĆ’’

Železnička 30

25250 ODŽACI

2. PHD HAIKU KONKURS:

Putujuće haiku društvo i CEP iz Novog Sada organizuju konkurs

’’NAJBOLJI SRPSKI HAIKU U 2009. ’’

Prijem haiku stihova će biti u tri kategorije:

  • I Kategorija: NAGRAĐENI HAIKU STIHOVI U ZEMLJI I INOSTRANSTVU U 2009. GODINI. Broj stihova po autoru nije ograničen (sve nagrađeno). Ukoliko je haiku slat na stranom jeziku obavezno dostaviti onako kako je slato, sa prevodom na srpski. Za svaki stih obavezno navesti tačne podatke o objavljenom i nagradi – radi tačnog navođenja podataka
  • II Kategorija: OBJAVLJENI  HAIKU STIHOVI U ZEMLJI I INOSTRANSTVU U 2009. GODINI (ŠTAMPANI I ELEKTRONSKI MEDIJI) . Broj stihova po autoru je ograničen na maximalno 5, odnosno više od 5 ako je isti stih objavljen na više mesta. Ukoliko je haiku slat na stranom jeziku obavezno dostaviti onako kako je slato, sa prevodom na srpski. Za svaki stih obavezno navesti tačne podatke o objavljenom i nagradi – radi tačnog navođenja podataka
  • III Kategorija: NEOBJAVLJENI HAIKU STIHOVI NASTALI U 2009. GODINI  Broj stihova po autoru  je ograničen na maximalno 3. Stihovi su po izboru autora, sa pravom selekcije od strane organizatora.

Pri slanju radova obavezno tačno i čitko navesti:

  • Prezime i ime i godinu rođenja
  • Punu poštansku adresu
  • Kontakt telefone /kućni i stalni mobilni, i pomoćne ako ima/
  • elektronsku adresu /glavnu i pomoćne, ako ima/
  • adresu web prezentacije /ako poseduje/

Prijem radova od 30. marta do 30. aprila 2010. godine.

Kontakt telefon:  064/11-838-22,021/ 45-54-54 (Obrovski Aleksandar)

Adresa za prijem radova:

  • za PTT – obična pošta:

Putujuće haiku društvo

’’PHD – haiku 2009’’

Veljka Petrovića 8/35

21000 NOVI SAD

·        eletronski: putujuce_haiku_drustvo@yahoo.com

Ohne Rücksicht auf Proteste aus mehreren EU-Staaten kündigt die Bundesregierung eine neue Außenwirtschaftsoffensive an

Newsletter vom 24.03.2010 – Sparen für Deutschland

BERLIN/PARIS/ATHEN (Eigener Bericht) – Ohne Rücksicht auf Proteste aus
mehreren EU-Staaten kündigt die Bundesregierung eine neue
Außenwirtschaftsoffensive an. Die Weltwirtschaft beginne nach ihren
krisenbedingten Einbrüchen wieder zu wachsen, erklärt der
Bundeswirtschaftsminister. Deutschland solle deshalb künftig mehr
exportieren – schließlich hänge „unser Wohlstand“ von der „Teilhabe am
weltweiten Handel“ ab. Tatsächlich erzielen deutsche Unternehmen rund
zwei Fünftel ihrer Erlöse im Ausland, zum überwiegenden Teil in
EU-Staaten, deren Mittel damit in erheblichem Umfang in die
Bundesrepublik abfließen. Hintergrund sind Konkurrenzvorteile, die
Deutschland sich in den letzten Jahren mit aggressiver
Lohnverzichts-Politik verschafft hat. Während Frankreich und andere
EU-Staaten verlangen, Berlin müsse endlich auch die Inlandsnachfrage
ausweiten, sucht die Bundesrepublik ihre beherrschende Stellung in der
europäischen Wirtschaft zu nutzen, um auch weltweit eine führende
Position zu halten. Nicht ohne Erfolg: So haben fast ein Zehntel
sämtlicher Auslandsinvestitionen weltweit ihren Ursprung in
Deutschland.

mehr
http://www.german-foreign-policy.com/de/fulltext/57770

RECEPTI KUĆNE APOTEKE – JABUKA I DRUGO LEKOVITO VOĆE, POVRĆE I BILJE – Dostavila, Dušanka Stanić urednik GD

JABUKA

Pojedite dvije-tri jabuke dnevno i necete morati kod kardiologa-studije pokazuju da redovno konzumiranje ove vocke smanjuje rizik od slaga i srcanog udara.
Jabuke smanjuju nivo holesterola i triglicerida.Iako ovo voce sadrzi vise vlakna nego soka-i jedan i drugi sastojak pozitivno uticu na zdravlje.
Veliki je izvor katehina,supstance koja sprjecava nastanak raka,a neka istrazivanja pokazuju da smanjuje i rizik od raka pluca.

Protiv akni
Ogulite svjezu jabuku,izvadite joj kospice i narezite je na komadice.Komadice jabuke zatim skuhajte u 250 ml vode dok ne omeksaju.Ohladjenu mjesavinu nanesite vatom na lice.Jabucna kiselina ce smiriti nadrazenu kozu.

Protiv proliva
Naribajte dvije sirove jabuke te kasu izmjesajte s crnim cajem i prstovetom soli.Ta jabucna smjesa prociscava crijeva od bakterija koje su uzrokovale proljev te dezinficira sluznicu crijeva.

Kasalj,laringitis,astma
Jabukovo sirce uzimajte s medom i vitaminom C.Protiv kaslja i upale grla grgljajte vodu sa sircetom i malo propolisa.

Zacepljen nos
Inhalirajte zagrijanu vodu s jabukovim sircetom (10 kasika sirceta u 1 l vode).Nosnice ce biti prohodne 12 sati.

Glavobolja
Inhalirajte zagrijanu vodu i sirce, omjer pola-pola

Visok pritisak
Redovno uzimajte 2 kasike sirceta na casu vode

Prosirene vene
Jabukovim sircetom istrljajte kozu ujutro i navece.Poboljsanje se vidi nakon mjesec dana

Zglobovi,ukocenost
Uvece popiti casu vode sa 2 kasike jabukovog sirceta i kasicicom meda.

Stres,visoka temperatura
Spuzvom umocenom u vodu sa jabukovim sircetom dobro istrljajte tijelo

Za zubno meso
Oko 250 ml prirodno mutnoga jabucnoga soka ,-koji djeluje protuupalno-i 127 ml svjeze ruzine vodice ulijte u tamnu staklenu bocu i protresite.Nakon jela time ispirajte usta i zatim ispljunite.

JABUKA NA VRATA,TABLETE KROZ PROZOR!

NAJČEŠĆI ZAČINI

CELER:
U kuhinji:
– zajedno sa ostalim povrćem za supu, a dodaje se i nekim umacima i raznom povrću. Za moj ukus, boranija je nezamisliva bez celera, daje joj posebnu aromu. A u drugim jelima koristim umjereno zajedno sa peršunom.
Ljekovito djelovanje:
– nevjerovatno koristan za zdravlje, ima blagotvorno djejstvo na varenje;
– omogućava izbacivanje nečistoća iz tijela, daje snagu ljudima koji su nervno labilni – kod pojačanog nemira, uzbuđenja, brzog umaranja;
– sok i zeleni dijelovi imaju blagotvorni učinak u liječenju gastritisa jer sluz koja je sadržana u njemu oblaže želudac;
– koristan je u hrani protiv plućne astme, bolova u slabinama, kod podrigivanja;
– poboljšava apetit, pojačava djejstvo sredstva protiv zatvora;
– čisti bubrege i mokračni mjehur, omogućuje razlaganje kamenčića u bešici;
– kod išijasa, kostobolje, bolova u kičmi i većini prehlada.
Potječe iz Sredozemlja, a u Evropi se počinje uzgajati tek u 18. stoljeću.

PERŠUN
– bogat je mineralnim materijama, vitaminima, visok postotak vitamina c, željezom;
– odličan je začin u ishrani;
– djeluje diuretično; nekad se koristio za pobačaj i protiv bolnih mjesečnica; odstranjuje zadržavanje tečnosti u trbušnoj oblasti, nogama i grudima prije mjesečnice; listovi se stavljaju na bolna mjesta kao sredstvo protiv bola i upala.
– stimuliše rast kose.
Bolesti
– uzimati na usta kod:
* probavnih tegoba
* kongestije zbog kašlja i prehlade, astme
* neredovitih mjesečnica, predmenstrualnog sindroma
* vrućice
– uzimati na usta pod nadzorom liječnika kod:
* visokog krvnog pritiska
* kongestivnog zatajenja srca
Pripravci:
* bez recepta: Dostupni u obliku tinkture ili suhog lišća, sjemenki, stabljika i korijena.
* kućna priprema: ČAJ:1-2 kašičice suhih listova ili korijena staviti u šoljicu kipuće vode, poklopiti te ostaviti da odstoji 5-10 min. Popiti do 3 šoljice na dan. Ili staviti usitnjene svježe listove i stabljike u vruću vodu.
+ prehrana i dijeta: jesti sirove, zelene listove koji djeluju i kao osvježivač daha.
Nuspojave: ne očekuju se.
Posebne informacije
* Trudnice i dojilje ne smiju uzimati sok od peršuna ili peršunovo ulje zbog toga što može potaknuti kontrakcije maternice. Nekoliko listića posluženih kao ukras jela vjerovatno neće naškoditi ako se pojedu.
* Ako se peršun često primjenjuje kao ljekovita biljka, mora se povećati unos hrane bogate kalijem, kao banane ili svježe povrće, budući da diuretici odstranjuju kalij iz organizma.

FEFERON, ljuta papričica; ALEVA PAPRIKA
– sadrži vitamine c, P, B1, B2…
– U malim količinama koristi se za stvaranje apetita, poboljšanje varenja.
– Veliki stimulator za krvotok
– u malim količinama korisna je za starije osobe, a istočna mudrost kaže:“Crvena paprika, puter i med produžavaju život.“
– Po narodnom vjerovanju, paprika u bilo kojem obliku daje snagu, ima dezinfekciona i antiseptička svojstva;
– aleva paprika u začinjavanju jela je nezamjenjiva. Nažalost, nisu svi svjesni njene blagotvornosti pa je mijenjaju različitim koncentratima, da bi dobili boju jela.

ORIGANO
– ime potječe od grčke riječi i znači „planinska radost“. Najviše se upotrebljava u italijanskoj kuhinji. Tokom II svjetskog rata, američki vojnici su upoznali i italijansku kuhinju i postali veliki ljubitelji pizze. Zavoljeli su i origano kao njen karakteristični začin. To je jelo u kojem jedino koristim ovaj začin, mada ponekad dodam i drugim jelima, ali u mini količini.
Slaže se s paradajzom, dinstanom govedinom, u omletima.
Mješavina začina od origana, ruzmarina, bosiljka i majčine dušice može, zbog spečifičnog okusa da posluži kao zamjena za so.
Ljekovtost:
– čaj: za liječenje organa za varenje (posebno proliva), za jačanje; spolja se koristi protiv raznih zapaljenja kože i sluzokože.
Čaj se preporučuje kod povišenog nervnog uzbuđenja, stresa, nesanice;
– Isprobala sam ga u nedostatku adekvatnih lijekova za stomačne bolove, i u sekundi je pomogao i odstranio bol.

LOVOROV LIST
– treba čuvati u zatvorenoj posudi i na suhom mjestu, najbolje presovan jer duže zadrži aromu.
Ljekovito djelovanje:
– za bodrost i dobro raspoloženje, čaj za liječenje dijabetesa, za izbacivanje soli iz zglobova;
Najviše se koristi kao začin.
Prskanje sobe čajem od lovorovog lista tjera muhe i druge insekte.
Napomena: pretjerana upotreba može da izazove povraćanje.

BOSILJAK
– omiljeno naše cvijeće, porijeklom iz Indije gdje se smatra svetom biljkom.
– bere se nadzemni dio biljke u cvijetu i suši u hladu na promahi.
– sadrži: eterično ulje, tanin, saponine i gorke materije.
Primjena u kuhinji:
-svježi, sitno isjeckani listovi dodaju se supama i jelima od ribe i mesa; kod pripreme svježih krastavaca, u mediteranskoj kuhinji, izvrsno se slaže s paradajzom.
Ljekovito djelovanje:
– umirenja nervnog sistema; protiv nadimanja; za bolji apetit; za povećanje mlijeka u dojilja; protiv upale bubrega; za urednije mjesečnice; protiv povraćanja; čira na želucu; glavobolje; reumatizma; za gripu; čajem se ispiraju oči kod konjuktivitisa; oblozima se liječe teško zacjeljive rane; svjež sok iscjeđene biljke čuva od trudnoće; podstiče jasnoću uma; svjež sok od listova spoljnom upotrebom protiv gljivičnih infekcija nogu.
Napomena:
– eterično ulje bosioka se ne preporučuje za vrijeme trudnoće.

GORUŠICA/senf/slačica
Sastav: lišće bogato vitaminima, solima kalcijuma i željeza; sjeme sadrži masna ulja, bjelančevine, glukoide.
Ljekovito djelovanje
– gorušica s medom protiv astme i kašlja, a grubo isitnjeno sjemegorušice sa vodom preporučuje se prilikom groznice. S bijelim lukom i začinom iđirotom protiv gripe. Poboljšava boju lica.
U hrani omogućava njeno varenje i povećava toplotu želuca, rastvara tumor slezene.
Napomena:
– ne treba je koristiti kod čira na žrlucu i dvanaestopalačnom crijevu, oštrih gastritisa i enterokolitisa, krvarenja. Može da izazove alergiju, a upotreba u većim količinama smanjuje funkciju rađanja.

MAŽURAN
– Upotrebljava se kao začin, kao čudesno sredstvo koje pomaže protiv svih bolesti, ali je posebno efikasan kod prehlade.
– Čaj može regulisati stomačne tegobe i otkloniti jutarnju mučninu.
– Protiv nesanice se preporučuje stavljanje svježih listova u jastuke.
– Svježi listovi ili ulje mažurana smiruju zubobolju.
– smiruje nerve i može da izazove mjesečnicu.

NANA
Ljekovito djejstvo:
– pojačava sekreciju žlijezda koje učestvuju u varenju, pojačava apetit, podstiče lučenje žuči, protiv glista, otklanja bol, za iskašljavanje, podstiče mjesečnicu,
– ako se uzima mnogo, dovodi do poremećaja sna,
– ne smije se kuhati, već samo preliti ključalom vodom,
– uzimanje čaja od nane ili naninog ulj ubrzava izlječenje polnih bolesti; također za kupanje djece koja boluju od zauški i rahitisa,
– pitoma nana je potpuno neškodljiva, korisna je protiv mučnine tokom putovanja, otklanja zadah iz usta,
– kao začin dobro se slaže s grahom.

LJEKOVITOST BILJA, CVIJEĆA…

MATIČNJAK, limun trava
– biljka kraljica;
– bere se prije cvjetanja; ubranu vezati u stručke i sušiti na propuhu; listovi se ne smiju lomiti jer gube najvrjedniji sastojak-eterično ulje. Sa osušene biljke pažljivo se svuku listovi i spreme u dobro zatvorene tegle.
Ljekovitost:
– sredstvo za smirenje i opuštanje; protiv mučnine i povraćanja kod trudnica;
– posebno se preporučuje kod nervnih kriza, fizičkog ili intelektualnog zamora, migrene, neuralgija i vrtoglavice;
dobro sredstvo protiv grčeva, lošeg apetita, virusa herpesa i biljka je koja veseli srce.
Francuski travar je rekao:“za mene je ova biljka kraljica svih stimulirajućih trava, nespretnom ljubavniku, nemirnoj glavi porodice, ženama opterećenim problemima, očajnicima, onima što ih prati osjećaj poraza u životu savjetujem ovu magičnu biljku koja obnavlja organizam, vraća snagu i radost življenja,
Recept: Jabukovo sirće s matičnjakom
– 100 gr provehlog lišća matičnjaka preliti sa jednim litrom jabukovog sirćeta, zatvoriti i ostaviti na sobnoj temperaturi 15 dana, često protresti i nakon toga procijediti. Koristiti za svakodnevnu upotrebu ili za salatu.

ALOJA
Za upotrebu služi konzervisana u odnosu 80gr soka sa 20gr alkohola., kao baktericid.
Primjenjuje se spolja za liječenje opekotina, gnojnih zapaljivih procesa, u obliku obloga za ispiranje rana, a iznutra protiv zatvora, kolitisa i anicidnog gastrita.
vodeni ekstrakt iz stimuliranog lišća spravljen po filatovljevom metodu sadrži biogene stimulatore koji povećavaju odbrambenu snagu organizma. primjenjuje se za liječenje očnih bolesti, HRONIČNOG ARTRITISA, čira na želucu i dvanaestopalačnom crijevu, u kozmetologiji i dr.
Sok lišća pomiješan sa ricinusovim i eukaliptusovim uljem daje emulziju koja liječi mokri i suhi epidermitis, te opekotine 3 stepena izazvane zračenjem.
Kod unutarnje upotrebe, aloja polahko ali sigurno čisti crijeva već u dozi od 0,2 do 0,6 gr.
U većoj dozi je škodljiva.
Djeci je ne treba davati, kao ni trudnicama.
Ne uzimati je kod plućnih bolesti jer može prouzrokovati krvarenja.

NEVEN
– sadrži jabučnu i salicilnu kiselinu, vitamin c, šećera, enzima, raznih soli…
Ljekovito djelovanje:
– kod upalnih oboljenja jetre i žučnih puteva, gastritisa, čira na želucu i crijevima, za smirenje, za jačanje rada srca, za izmokravanje i znojenje; u ginekologiji široka primjena; podstiče kapilarnu cirkulaciju, djeluje protivupalno, pročišćuje, snižava pritisak posebno u toku klimaksa, kod paradentoze, rahitisa, liječenje kožnih oboljenja- posebno impetiga, opekotina, čireva, lišaja, uboda ose, za znojenje…

POTOČARKA, ugas, krstovnik
Raste u svježim tekućim vodama, izvorima i potocima. Bere se za vrijeme cvjetanja i upotrebljava u svježem stanju.
Sadrži puno vitamina C,A,K i E, mineralnih materija- željeza i joda.
Ljekovito djelovanje:
– sok: uništava toksine u organizmu i čisti krv i kožu.
– kod nervnih oboljenja i groznice, pomaže oboljelima od šećerne bolesti, malokrvnosti, katara pluća i skorbuta, bolestima bešike i žuči.
U kuhinji: kao zdrava zelena salata

BREZA
– lišće, lisni pupoljci sadrže smolu, eterično ulje, vitamin c;
– beru se krajem zime, kao i u rano proljeće; mlado lišće sve vrijeme dok traje cvjetanje; suši se u hladu;
– brezin sok se vadi krajem februara, od stabla koja imaju najmanji prečnik 20 cm. Oko 20 do 30 cm iznad zemlje stablo se izbuši nožićem dubine 2 do 3 cm, u nastalu rupicu ugura se lijevak i odmah zahvata sok koji ističe u staklenu (ne limenu) posudu. Nakon vađenja željene količine, otvor se začepi voćarskim voskom. Ovo je uglavnom zabranjeno raditi jer predstavlja veliku štetu za voćku, ali ako je drvo vitalno, ne izaziva promjene vađenje soka svake druge godine.
U brezovom soku nalazi se rijetka vrsta šećera (ksilit) koji sprječava nastanak karijesa.
Ljekovito djelovanje
– čaj od brezinih pupoljaka: sredstvo za mokrenje; samo se prelije toplom vodom; pije se najviše 1 dl; čaj nema nepovoljne posljedice, ali ga ne treba stalno koristiti;
– Ukoliko se određeno vrijeme dnevno piju 2-3 šoljice neslađenog čaja od brezovog lišća, mogu se bubrežni kamenci sami rastvoriti, a pijesak iz bubrega bezbolno izlučiti.(Hugo Schulz)
– Čaj od pupoljaka, dodat u vruću vodu u kadi, preporučuje se kod ekcema, kožnih oboljenja, za liječenje slabo zacjelivih rana, reumatizma i bolova u zglobovima;
– sok snižava temperaturu;
– etersko ulje: kod dermatitisa, uvehlosti kože, psorijaze, mišićnih bolova i reumatizma;
– čajem preporučljivo ispirati kosu za jačanje korijena i ubrzavanja rasta;
– sok breze ozdravljuje kožu glave, efikasno zaustavlja stvaranje prhuti i opadanje kose;
– čaj od listova ili pupoljaka preporučuje se kod tuberkuloze pluća i drugih bronhijalno-plućnih bolesti; kao sredstvo za iskašljavanje, protiv kašlja. Prirodni lijek protiv žutice

ZOVA
– lijek su cvjetići koji se beru čim se cvijet počne otvarati po lijepom i sunčanom vremenu;
– cvijet sadrži heterozide koji izazivaju znojenje; sambunigrozid, flavonski heterozid, rutozid, tanina 0,025%, etersko ulje, smole, šećer, holina, organskih kiselina…
Ljekovito djelovanje
– za migrene, kostobolje, išijas, neuralgije, dezinfekciju, za ispiranje grla i usta, protiv nazeba.

RECEPTI ZA LJEPOTU

Banane osiguravaju mnogo mineralnih tvari pa ih smatraju istinksim ubojicama stresa. Pjenasto istucite 1 malu bananu, 2 žlice kravljeg sira, 1 žlicu pavlake i 1 žumanjak. Nanesite na kožu i nakon pola sata isperite.

Grožđe je odlično kao dodatak maskama. Voćne kiseline stišću pore na koži. 5 kašičica soka od grožđa pomiješajte sa kašičicom tekućeg meda i 2 kašičice kreme. Nanestite na lice i nakon 15 minuta isperite.

Jabukovo sirće vraća kosi sjaj. Za ispiranje na svakih pola litre vode dodajte kašiku jabukovog sirćeta.

Jagode sadrže vitamine i voćne kiseline. Zdrobite ih s malo maslaca i izmiješajte u dovoljno tekuću pastu. Idealna maska za lice za suhu kožu.

Jaja su male lecitinske bombe. Kao dodatak šamponu za oštećenu kosu jaja zaglađuju i hrane. Pažljivo izmješajte 2 žumanca, 1 bjelance, 1 kašičicu meda, sok od 1 limuna i 5 ml ulja pšeničnih klica.

Kadulja u vodi za kupanje obuzdava pretjerano lučenje žlijezda znojnica, djeluje antiseptičkI i sužava pore. 3 kašičice osušene kadulje te 3 kašike crnog čaja prelijte 1 litrom uzavrele vode. Procijedite nakon 30 minuta.

Kamilica je idealna za parne kupke za čišćenje lica. Ublažava manje ozljede, ubode insekata i prištiće.

Komorač daje umornim očima novu bistrinu. Svježi komorač usitnite u električnoj mješalici sa 1 naribanim sirovim krompirom, oči prekrijte blazinicama od gaze, pakung nanestite povrh njih. Ostavite da djeluje 10 minuta.

Krastavci imaju PH vrijednost idealno prilagođen koži. Dodatna njega za suhu, oštećenu kožu. Pola oguljenog krastavca zdrobite u pire, stavite u sito i skupite tekućinu. Dodajte sok jednog i po limuna, 60 ml soka od mrkve i 30 ml bademovog ulja. Time osvježite lice.

Kravlji sir umiruje stresom izmučenu kožu i brine za ravnotežu vlažnosti kože. Pomiješajte 1 kašiku punomasnog kravljeg sira, 1 žumanjak, pola kašičice meda, po 1 kašičicu pahuljica od pšeničnih klica i pavlake te kap limuna. Nanesite i ostavite da djeluje 20 minuta.

MASKA ZA PRIRODNI LIFTING
Dobro umutite bjelance, nanesite na lice i pustite da djeluje petnaestak minuta, a zatim ga sperite mlakom vodom, i namažite lice hidrantnom kremom. Efekti ovog tretmana dobro se vide samo dva sata nakon umivanja, ali ako postupak ponavljate nekoliko puta nedeljno, vremenom će rezultati postati trajni.

MASKA ZA SUHU KOŽU
Dobro umutite jedno cijelo jaje, i masku nanesite na lice. Kada se osuši, ostavite da djeluje još 10 minuta. Zatim lice operite hladnom vodom i namažite bademovim ili maslinovim uljem.

PERŠUN UKLANJA MITISERE
Sitno nasjeckan peršun utrljajte na mjesta gde vam se nalaze mitiseri. Nakon toga naparite lice nad posudom vrele vode da bi peršunov sok mogao što bolje da prodre u kožu. Tada ćete mitiser moći lahko da odstranite komadićem vate.

MASKA S AVOKADOM ZA SUHU KOŽU
Pomješajte dvije kašičice meda sa malo pasiranog avokada, kašičicom jabukovog sirćeta, snijegom od jednog bjelanca, tri kašičice maslinovog ulja i tri kašičice neke kreme koja ima neutralan ph faktor. Držite masku na licu do dvadesetak minuta, a zatim je isperite mlakom vodom. Na ovaj način koža dobija potrebnu vlažnost, postaje mehka, a esencijalne kiseline avokada pomoći će u obnavljanju tkiva kože.

MASKA ZA MASNU I KOMBINOVANU KOŽU
Kašičicu svježeg kvasca pomješajte s dvije kašike listova metvice, omekšanih u vodi, i dvije kašičice neke kreme sa neutralnim ph faktorom. Nanesite na lice i pustite da odstoji petnaestak minuta, a zatim lice umijte mlakom vodom. Nakon toga nanesite kremu koju redovno koristite.

MASKA OD MEDA
Nekoliko kašika meda otopite na pari, i izmješajte sa kašikom limunovog soka. Mješajte par minuta, da se prohladi. Nanesite na lice i držite 10-15 minuta. Lice isperite hladnom vodom.

MASKA OD JAGODA
Zgnječite nekoliko jagoda i nanesite na lice. Poslije 10 minuta masku uklonite, lice umijte prvo toplom, a onda hladnom vodom i namažite bademovim ili maslinovim uljem.
Ova maska se preporučuje samo onim osobama koje nisu alergične na jagode.

PILING ZA MASNU KOŽU
Pomješajte dvije kašičice naribane limunove kore, dvije kašičice kukuruznog brašna, šest kašičica mljevenih badema i dvije do tri kašičice vode. Masku nanesite na lice i nježno masirajte kružnim pokretima nekoliko minuta. Isperite mlakom vodom, obrišite lice mehkim peškirom i i utrljajte hidrantnu kremu.

LIMUN PROTIV BUBULJICA
Lojne bubuljice na licu brzo će nestati ako nekoliko puta u toku dana na bubuljicu prislonite štapić za uši umočen u limunov sok. Postupak ponavljajte nekoliko puta u toku dana, sve dok se bubuljica ne povuče.

Kombinacja: med i cimet

Ljekovitost meda, pretpostavljam, poznata je svima. Ovaj čudotvorni pčelinji proizvod blagotvorno djeluje na zdravlje i u kombinaciji sa raznim biljem.
Mješavina, koju neki nazivaju pravom „bombom zdravlja“, je med sa cimetom.
Cimet je poznat po svojim antiseptičkim i antibakericidnim svojstvima.
Medicinska istraživanja pokazala su da kombinacija meda i cimeta ublažava tegobe u slučaju bolesti srca, infekcije urinarnih kanala, loše probave i prehlade, a sprječava i liječi akne i bubuljice i zubobolju.
Čiste probavni trakt od parazita i bakterija koji usporavaju varenje i uzrokuju nagomilavanje toksina u organizmu
Redovna upotreba meda i cimeta povećava životnu energiju i seksualni nagon, i daje osjećaj spokojstva i zadovoljstva.

Recepti:
Srčana oboljenja: od cimeta i meda napraviti smjesu koja se maže na hljeb. Najbolje je uzimati je za doručak, a smanjuje nivo holesterola, sprječava pojavu srčanog udara i ujednačava srčani ritam.
Infekcija urinarne bešike: u čašu mlijeka umiješati 2 kašike cimeta u prahu i kašičicu meda i popiti. Ova mješavina uništava bakerije u mokračnoj bešici.
zubobolja: pomiješati kašičicu cimeta u prahu i 5 kašika meda pa stavljati na zub 3 puta dnevno dok bol ne umine.
opadanje kose: mješavinu od 3 kašike toplog maslinovog ulja , kašike meda i kašičice cimeta nanijeti na kosu i držati oko 15 min, a zatim isprati. Upotrebom ovog preparata postiže se željeno djejstvo u veoma kratkom roku.
prehlada: 3 dana treba uzimati kašiku mlakog meda sa 1/4 kašike cimeta. Na ovaj način liječi se i hronični kašalj, kao i upala sinusa.
loša probava: prije obroka treba pojesti 2 kašike meda posute cimetom u prahu. Ova mješavina pomaže varenju čak i najteže hrane.
akne i bubuljice: pomiješati 3 kašike meda i kašičicu cimeta i prije odlaska na spavanje nanijeti smjesu na bubuljice. Slijedećeg jutra isprati toplom vodom. Svakodnevna primjena tokom dvije sedmice garantovano uklanja bubuljice.
napitak za mršavljenje: pola kašičice cimeta preliti šoljom ključale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji 30 minuta. Kad se ohladi, dodati kašiku meda. Pola šolje popiti neposredno pred spavanje, a drugu polovinu poklopiti i ostaviti u frižider. Ujutro, na prazan stomak, popiti preostalu količinu napitka, ali nipošto ne podgrijavati- uzeti ga hladnog ili ostaviti da se ugrije na sobnoj temperaturi.

ZDRAVLJE IZ POJEDINAČNIH NAMIRNICA

ROTKVA:
– sok: preventivno djeluje protiv stvaranja kamenca i pijeska u žuči; upala žučnog mjehura; obavezan u dijeti osoba s problemima jetre.
– Za prevenciju- savjet liječnika- prije svakog glavnog obroka popiti sok od rotkve.

SOJA:
– potiče dobro raspoloženje zbog svog sastava. Ko jede dovoljno lecitina- sadržaja leće- dobro je raspoložen i reagira opušteno;
– poboljšava probavu, kožu čini ljepšom; ubrzava razgradnju masti.

CRVENI LUK:
– smanjuje celulit, podstiče imunološki sistem; psihološki, ublažava nezadovoljstvo i osjećaj samoće.

JEZGRASTO VOĆE:
– obiluju antioksidantnim vitaminom E koji štiti od angine pektoris.
– protiv oboljenja srca
– Orasi smanjuju mogućnost srčanog napada; dobro čuvaju od holesterola; sredstvo protiv raka. Imaju ulja omega-3
– imaju antikancerogena svojstva
– jezgrasto voće, u koje spada i kikiriki, dobar je regulator inzulina i šećera u krvi, jer sprječava nagle skokove.

SUHE ŠLJIVE:
– 4 suhe šljive za doručak suzbija rak i srčane bolesti- ukazuju znanstvenici; imaju najviše antioksidansa;na 100gr. 5770. Nakon njih slijede prokulice s 2830 oksidansa na 100gr. pa borovnice 2400.
– protiv zatvora.

HLJEB OD INTEGRALNOG BRAŠNA
– bogat selenom; željezom, magnetijem…
– štiti od raka jer dobro utječe na imunološki sistem, a djeluje i antioksidantno i štiti tijelo od slobodnih radikala, molekula koje oštećuju ćelije.

MRKVA:
– sadrži betakaroten (u organizmu se pretvara u Vitamin A), vitamin B1;B2;esencijalna ulja i pektin.
– Štiti ćelije od sunca i alergija na sunce- vanjsko mazanje sokom mlade mrkve; poboljšava imunitet, podstiče proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i pomaže vidu.
– koriste se kuhane, sirove, kao maske za lice.

BROKULE, SALATA
– dobar izvor luteina, pigmenta koji žumanjku daje žutu boju, za koji naučnici smatraju da sprječava oboljenje od srčanih bolesti. Luteinom su bogati i krastavci, grašak, šparoge, avokado, grah, kelj papučar, zelje, celer, špinat.
– Lutein za zaštitu protiv katarakte (mrene) i bolesti rožnice.

BANANE:
– pomažu u prevenciji moždanog udara;
– bogate kalijem,

ARTIČOKA:
– korisna kod oboljenja bubrega, ciroze jetre, snažan antioksidans.
– Listovi artičoke sadrže dosta cinerina; gorke ljekovite tvari koja djelotvorno snižava nivo „lošeg“ holesterola u krvi. Poboljšava protok i povećava količinu žuči te djeluje zaštitno na jetru i stimulira regeneraciju njenih ćelija.

VITAMINI; MINERALI; METALI

VITAMIN C:
– važan za imunološki sistem;
– ima ga u agrumima, bobičastom voću, kiviju, zelenom lisnatom povrću, paprici, kiselom kupusu…

VITAMIN E:
– dobar za crvena krvna zrnca, usporava starenje ćelija;
– ima ga u biljnim uljima, naročito maslinovom i suncokretovom; žitnim klicama, integralnom zrnju i orašastim namirnicama, soji.

VITAMIN A:
– dobar za očne tegobe, akne i čireve, kosu i kožu, ali višak u organizmu izaziva opadanje kose, zamagljen vid, glavobolju,povraćanje
– nalazi se u jetri, bubrezima, mliječnim proizvodima, masnoj ribi, ribljem ulju, povrću, margarinu.

VITAMIN B1
– pomaže rast, dobar za srce i nervni sistem; koristi se pri liječenju herpes-zostera; lahko se uništava kuhanjem;
– ima ga u suhom kvascu, zobi, pšenici, povrću, mekinjama, mlijeku.

VITAMIN B2:
– pomaže rast i plodnost; održava zdravlje kože, kose i noktiju; nedostatak izaziva pojavu ranica u ustima i na koži;
– u mlijeku, džigerici, kvascu, siru, jajima.

VITAMIN B3:
– bitan za sintezu insulina i seksualnih hormona; bez njega normalno ne funkcioniše nervni sistem i mozak; pojačava cirkulaciju krvi, snižava holesterol;
– u džigerici, ribi, jajima, hurmi, suhim šljivama, pivskom kvascu.

VITAMIN B6:
– učestvuje u proizvodnji antitijela i ćelija crvenih krvnih zrnaca; ublažava noćne grčeve u nogama i mišićima; uništava se pečenjem mesa i drugim načinima prerade hrane;
– nalazi se u pivskom kvascu, pšeničnim klicama, mekinjama, kupusu, mlijeku, jajima, govedini, dinjama.

VITAMIN B12
– pomaže stvaranju crvenih krvnih zrnaca; pomaže rast, drži nervni sistem uravnotežen, poboljšava pamćenje;
– u govedini, džigerici, jajima, mlijeku, siru.

VITAMIN B13:
– liječenje bolesti jetre, a navodno i multipleskleroze;
– u sirutki.

VITAMIN B15:
– kažu da pomaže jetri štiteći je od ciroze; podstiče imunološki sistem organizma; možda i nije vitamin u pravom smislu;
– pivski kvasac i žitarice.

VITAMIN D:
– nedostatak izaziva rahitis, osteosporozu, krvarenje iz desni;
– u ribljem ulju, mlijeku, mliječnim proizvodima i djelovanjem sunčeve svjetlosti.

VITAMIN F:
– sprječava taloženje holesterola u arterijama;
– biljna ulja, bademi, orasi.

VITAMIN P:
– povećava jačinu kapilara; osjetljiv na toplotu i kuhanje;
– u limunu, narandži, grejpu, kupini, trešnji, kajsiji.

VITAMIN K:
– sprječava unutarnja krvarenja, smanjuje obilne menstrualne odljeve, reguliše zgrušavanja krvi; da bi pokazao pravo djelovanje, od velike je važnosti da je jetra zdrava;
– riblje ulje, sojino ulje, jogurt, lucerka i glavičasta salata.

MINERALI

MAGNEZIJUM:
– bitan za dobru funkciju nervnog i mišićnog sistema; doprinosi zdravlju kardiovaskularnog sistema i sprječava nastajanje kamenca u bubrezima i žući; nedostatak izaziva glavobolju i nesanicu;
– u smokvama, limunu, grejpu, jabukama, tamnozelenom povrću.

Magnezij (Mg)
Uloga magnezija i magnezijevih iona u organizmu je višestruk. On je jedan od najzastupljenijih iona u stanicama, nalazi se i u kostima, sudjeluje u enzimskim biokemijskim reakcijama u stanicama, u normalnom radu mišića, u izgradnji kostiju, važan je za održavanje normalnog krvnog tlaka i za funkcije središnjeg živčanog sustava.
Prirodni izvori magnezija jesu soja, kikiriki, lisnato zeleno povrće, s jemenke, orah, banane, zob, avokado, krumpir u ljusci i smeđa riža. Neke mineralne vode su pogotovo bogate magnezijem. Međutim, zbog industrijski uzgojene i prerađene hrane koja sadrži vrlo malo magnezija iznimno je uputno uzimati suplemente magnezija.
Nedostatak magnezija je danas sve češći. Razlog tomu je prije svega prerafinirana i industrijski prerađena hrana siromašna magnezijem. Ali, može biti uzrokovan i nekim primarnim poremećajem kao i unosom nekih lijekova. Posljedica nedostatka magnezija su drhtanje mišića, slabost, poremećaji gutanja, mučnina, povraćanje i grčevi. Smatra se da nedostatak magnezija predstavlja jedan od faktora nastanka teških suvremenih bolesti kao što su koronarne srčane bolesti, zloćudni tumori, osteoporoza i hipertenzija!
Ukoliko unosite preveliku količinu magnezija, bilo putem hrane ili mineralne vode, bilo putem lijekova riskirate ozbiljne poremećaje koji ako se ne saniraju mogu u konačnici oštetiti organizam.
Magnezij može pomoći kod prevencije srčanih bolesti i ateroskleroze, visokog krvnog tlaka, dijabetesa, živčane napetosti, opstipacije, razdražljivosti i nemira, poremećaja spavanja, trudnoće i dojenja te za prevenciju migrene. Također, magnezij je bitan kao suplement kod sportova izdržljivosti kao što je biciklizam, jer se u takvim sportaš gubi puno magnezija, što može izazvati grčenje mišića.
Nije uputno uzimati suplemente magnezija sa tetraciklinskim antibioticima, antacidima i laksansima koji sadrže magnezij, glikozidima digitalisa, diureticima i etidronatom.

KALIJUM:
– pomaže sa natrijem normalizaciju rada srca; za snižavanje krvnog pritiska;
– u listovima nane, paradajzu, bananama, krompiru, zelenom povrću.

KOBALT:
– sprječava anemiju; sastavni dio vitamina B12;
– u bubrezima, džigerici, mlijeku, školjkama.

JOD:
– nedostatak izaziva gušavost; 2/3 joda nalazi se u štitnoj žlijezdi;
– u algama, crvenom luku, povrću.

ŽELJEZO:
– pomaže rast, sprječava anemiju;
– suhe breskve, meso, žumance jajeta, leća…

NATRIJUM:
– pomaže funkciju nerava i mišića; ako se uzima previše, snižava se postotak kalija;
– u artičoki, repi, soli.

VANADIJUM:
– sprječava stvaranje holesterola u krvnim sudovima; pomaže sprječavanju srčanih napada;
– najviše u ribama.

FOSFOR:
-nedostatak dovodi do lomljivosti kostiju i zuba; nalazi se u svakoj ćeliji i učestvuje u svim hemijskim reakcijama;
– riba, jaja, meso, integralne žitarice.

SELEN:
– usporava starenje; pruža zaštitu od raka:
– u mekinjama, tunjevini, paradajzu, pšeničnim klicama.

METALI:

CINK:
– potreban za eliminaciju otpadnih materija iz organizma;bez njega se za vrijeme vježbe ubrzano diše i gubi snaga; nastaje osjećaj težine;
– nalazi se u mesu, crnom hljebu, integralnim žitaricama, mliječnim proizvodima orašasto voće; rakovi; nemasna goveđa šnicla.

BAKAR:
– potreban za funkcionisanje imunog sistema; nedostatak izaziva kašalj, curenje nosa;
– u žitnim pahuljicama s grožđicama, maslinama, jastogu, lososu, integralnom hljebu, puteru, kakao-u.

MANGAN:
– dobar je za kosti;
– ima ga u integralnim žitaricama, orašastim plodovima, i indijskom i ruskom čaju.
zeleno volim te

Postovi: 338

Pridružen/a: 16/08/2008 17:19

SOJA – ČUDESNA BILJKA
(odabrani tekstovi sa interneta)

Za pravilan razvoj dece, za ishranu sportista i rekreativaca, za ishranu trudnica, za sve one koji imaju pojačane telesne napore, ili se oporavljaju od posledica bolesti i one koji zbog mnogobrojnih štetnih dejstava, žele izbaciti meso iz ishrane, proizvodi od soje preporučuju se zbog svog povoljnog dejstva. Najnovija istraživanja ne prave razliku između biljnih i životinjskih proteina u pogledu iskoristljivosti u organizmu. Uz to soja je jeftinija, nema holesterola i nijednu od teže svarljivih i štetnih masnih kiselina (zasićenih) koje se nalaze u svim životinjskim namirnicama.

Soja sadrži zavisno od vrste (žuta, zelena, crna soja) 37-50 % proteina (poređenja radi, meso ima 12 – 22 procenta), nezasićene masne kiseline, lecitin, izoflavon (izuzetno efikasan u prevenciji raka i osteoporoze) i veoma korisne minerale (gvožde, magnezujum, kalijum) i to u veoma velikim količinama. Važno je napomenuti da ne sadrži holesterol i laktozu. Pedeset grama soje namiriće skoro u potpunosti dnevnu potrebu za vitaminom E, B1, folne kiseline i vitamina B6, polovinu dnevne potrebe za kalijumom i trećinu potrebe za magnezijumom. Ona je takođe dobra za ishranu starijih osoba, ne samo zbog sadržaja korisnih sastojaka, nego i zbog toga što hranu čini rastresitijom i time pogodnijom za žvakanje i varenje. Od ugljenih hidrata sadrži polisaharid dekstrin koji ima veliku ulogu u ishrani dijabetičara jer ne dozvoljava da se naglo poveća sadržaj glukoze u krvi. Ona je odličan izvor lecitina i vitamina E. Ovi prirodni antioskidansi sprečavaju oksidaciju LDL holesterola.

Soja je bogata i magnezijumom, koji igra važnu ulogu u funkcionisanju kostiju, srca i arterija. Soja indirektno poboljšava zdravlje kostiju. Ishrana bogata životinjskim proteinima utiče na veće izlučivanje kalcijuma iz organizma. Ako umesto proteina životinjskog porekla koristite soju (i njene proteine) sprečićete gubitak kalcijuma iz kostiju.

Soja smanjuje simptome koji se javljaju u menopauzi: eipidemiolozi su dokazali da azijske žene manje pate od valunga i noćnog znojenja u poređenju sa ženama sa Zapada. Simptomi koji se javljaju u menopauzi uzrokovani su niskim nivoom estrogena. Estrogen igra značajnu ulogu u kontroli temperature tela. Izoflavoni soje deluju poput estrogena i na taj način kontrolišu ove simptome.

Soja smanjuje rizik od srčanih bolesti: u zemljama u kojima se soja redovno koristi u ishrani, niži je nivo oboljevanja od kardiovaskularnih bolesti. Istraživači smatraju da soja pomaže u prevenciji srčanih bolesti tako što smanjuje ukupnu količinu holesterola, prevenirajući pojavu zakrečenja krvnih sudova. I ovi pozitivni efekti se pripisuju sojinim izoflavonima. Genistein takođe može da utiče na povećanje fleksibilnosti krvnih sudova.

Soja je i hipoalergenska, pa se može davati alergičnim osobama, čak i odojčadi alergičnoj na mleko. Korisna je i osobama s predispozicijama za kancerogena oboljenja – jer sadrži antikancerogene supstance. Kako pomaže apsorpciju kalcijuma, treba da je jedu deca u rastu, ali i žene u menopauzi, da bi izbegle osteoporozu. Sojini izoflavoni su odlični antioksidansi, odnosno sprečavaju pojavu mnogih bolesti, pre svega srčanih. Rezultati preliminarnih istraživanja ukazuju na još jednu potencijalno dobru ulogu soje – sprečavanje gubitka pamćenja u starijem dobu. Na Zapadu je zavladala prava pomama za proizvodima od soje i za to postoje krupni razlozi. Zrnevlje ove biljke, koja se prvobitno gajila samo u istočnoj Aziji, gotovo u celosti sačinjeno je od proteina, što znači da sadrži sve esencijalne amino-kiseline koje su potrebne našem organizmu. Namirnice od soje štite zdravlje na mnogo načina i ako ih još niste uvrstili u svoju ishranu, pogledajte zbog čega bi bilo dobro da to ipak uradite:

– Soja umanjuje rizik od srčanih oboljenja

Kada se hrana životinjskog porekla zameni onom koja se pravi od soje, u krvi opada nivo „lošeg” holesterola, a raste nivo „dobrog”. Ovaj „magičan” efekat može da proizvede i količina od samo 25 grama sojinog proteina, pa je jasno zbog čega je američka Uprava za hranu i lekove 1999. godine dozvolila da na nalepnicama za jela od soje stoji naznaka da su korisna za srce.

– Soja pomaže da se spreči oboljevanje od raka prostate

Više od 40 naučnih studija potvrdilo je da soja poboljšava funkcionisanje prostate. Ona je bogata izoflavonima, biljnim hormonima koji su snažni antioksidanti. Ispostavilo se, takođe, da sojin protein inhibira one enzime koji stimulišu uvećavanje ćelija prostate. Rak ove žlezde se retko javlja kod azijskih muškaraca i to se uglavnom pripisuje velikom konzumiranju soje.

– Zahvaljujući soji, kosti ostaju snažne

Statistički podaci iz Azije ukazuju na to da soja može da posluži ženama da posle menopauze spreče smanjivanje gustine koštanog tkiva, odnosno umanje svoje šanse da dobiju osteoporozu. Ali i muškarci profitiraju uzimajući hranu od soje, jer ona čuva snagu kostiju i čini ih otpornim na gubitak minerala. Osim toga, ovaj „pasulj” sa Dalekog istoka može da predupredi pojavu artritisa.

– Soja doprinosi očuvanju zdravlja debelog creva

Iako nema studije u kojoj se decidirano kaže da soja smanjuje rizik da se oboli od raka debelog creva, izvesno je da ona igra značajnu ulogu u očuvanju zdravlja čitavog digestivnog trakta, pa samim tim i ovog creva. A jedno istraživanje je pokazalo da hranjenje proizvodima od soje pomaže da se rak debelog creva ne širi. Takođe, kod vegetarijanaca, rak debelog creva potpuno je nepoznat. A sa druge strane, poznato je da je on tesno povezan sa unosom crvenog mesa, životinjskih masti i njihovom termičkom obradom. Upotrebom ove hrane nastaju polipi, a kasnije i rak debeliog creva.

Soja jača imuno-sistem

U soji ima prirodnih deterdženata, takozvanih saponina, koji se u crevu vezuju za holesterol i tako sprečavaju njegovu apsorpciju. Uz to, ovi mali „čistači” uništavaju mikrobe, pa predstavljaju sjajnu potporu za naš imuni sistem.

– Soja je od velike pomoći dijabetičarima

Dijabetičari imaju visok nivo glukoze u krvi zato što njihove ćelije ne prepoznaju insulin, hormon koji telu poručuje da apsorbuje ovaj šećer. Međutim, ako jedu bilo šta što se proizvodi od soje, zbog njenog vlaknastog sadržaja nivo glukoze im se smanjuje. Dijabetes često sobom povlači probleme s bubrezima, ali soja ne opterećuje ove organe, pa i na taj način olakšava život onima koji pate od šećerne bolesti. Jedan kg. ove čudesne biljke sadrži proteina koliko i 8 kg. mesa, ili 7 lit. mleka ili 50 jaja i svih osam esencijalnih aminokiselina! Osim toga, pravi je rudnik minerala, vitamina i vlakana!

Lecitin u soji sadrži sastojke koji su esencijalni za metabolizam jetre, funkcionisanje živaca, apsorpciju masti, koagulaciju krvi. Lecitin snižava nivo holesterola, pročišćava zidove krvnih žila i pojačava rad srčanog mišića. Drugo važno dejstvo lecitina je da u većoj meri smanjuje ili čak u potpunosti uklanja bolove u zglobovima. Redovno uzimanje lecitina omogućava osobama koje pate od bolesti zglobova aktivnosti koje zbog bolova ne bi mogle izvršavati. Lecitin uz navedena svojstva u velikoj meri koristi ljudima osetljivim na promene vremena. Uzimanje lecitina je neophodno kod sportista čiji je učinak umanjen zbog bolova u zglobovima. Lecitin daje kosi zdravu boju i smanjuje opadanje. Pomoću lecitina može se sprečiti nastanak ekcema. Lecitin pojačava moć koncentracije i pamćenja i deluje umirujuće na živčani sistem.

Upotreba proizvoda od soje u ishrani zdravih ljudi ima dijetetsko i veoma bogato preventivno delovanje. Neosnovan je strah kod neupućenih ljudi i česta greška, da soju smatraju samo kao dopunu i obogaćivanje mesne ishrane. Toksinima iz mesa se dosta gubi i potire njeno korisno dejstvo. Zato ne dozvolite da vas neznanje i strah spreče da iskoristite sve blagodati ove biljke.

SVEČANO OTVARANJE – SAMOSTALNE IZLOŽBE GRAFIKA SNEZANE PETROVIC

SVEČANO OTVARANJE

SAMOSTALNE IZLOŽBE GRAFIKA SNEZANE PETROVIC

GALERIJA SULUV-a, Bulevar Mihajla Pupina 9, Novi Sad

Svecano otvaranje  29. mart 2010. 19 ČASOVA

U prilogu se nalazi pozivnica za ovaj dogadjaj.   S postovanjem Snezana Petrovic